Perdre du poids durablement

Une safe place pour les femmes qui veulent perdre du poids et qui en ont assez des régimes alimentaires ou de l’effet yo-yo. Ici, on ne parle pas de règles rigides. L’idée est de perdre du poids durablement, à ton rythme, en te fixant des objectifs réalistes et en cultivant une bonne dose de bienveillance, sans pression ni culpabilité.